Der Einstieg in den Padelsport ist einfacher und günstiger als bei vielen anderen Sportarten. Doch was genau braucht man als Anfänger? In diesem ausführlichen Artikel findest du eine vollständige Übersicht über die Ausrüstung, die du für den Padelstart brauchst – von Kopf bis Fuß.
1. Padelschläger – das Herzstück deiner Ausrüstung
Der Padelschläger ist dein wichtigstes Werkzeug. Für Anfänger empfiehlt sich ein Schläger mit runder Form, da er eine große Trefferfläche bietet und gut zu kontrollieren ist. Achte auf ein mittleres Gewicht (ca. 350–370 g) und eine weiche Schlagfläche, damit die Bälle leichter beschleunigt werden. Beliebte Marken für Anfänger sind z. B. Babolat, Head, Adidas oder NOX.
Tipp: Für den Anfang kannst du in vielen Clubs einen Schläger ausleihen – so findest du heraus, was dir liegt.
2. Padelschuhe – mehr als nur Sportschuhe
Padel erfordert schnelle Bewegungen, Richtungswechsel und Grip auf Kunstrasen mit Sand. Normale Laufschuhe oder Hallenschuhe bieten oft nicht genug Halt. Spezielle Padelschuhe haben ein optimiertes Sohlenprofil (meist Fischgrätenmuster) und stabilisieren Fuß und Knöchel.
Tipp: Investiere von Anfang an in gute Schuhe – sie helfen dir, Verletzungen zu vermeiden und verbessern dein Spielgefühl enorm.
3. Padelbälle – klein, aber entscheidend
Padelbälle sehen aus wie Tennisbälle, haben aber einen geringeren Innendruck und springen etwas weniger. Für Anfänger eignen sich Standardbälle von Marken wie Dunlop, Head oder Wilson. Meist sind sie in 3er- oder 4er-Dosen erhältlich.
Hinweis: Padelbälle verlieren nach ca. 4–5 Spielstunden ihren Druck – wechsle sie regelmäßig, um konstant spielen zu können.
4. Bekleidung – funktional, bequem, sportlich
Beim Padel bewegst du dich viel. Trage deshalb atmungsaktive Sportkleidung: Shorts oder Röcke, T-Shirts oder Tanktops und bei Bedarf eine leichte Trainingsjacke. Wichtig: Die Kleidung darf dich nicht einengen, sollte aber auch nicht zu weit sein.
Tipp: Viele Spieler nutzen auch Handgelenkbänder oder Stirnbänder – praktisch bei schweißtreibenden Spielen im Sommer.
5. Griffbänder und Zubehör
Ein Overgrip (Griffband) sorgt für besseren Halt am Schläger. Gerade bei verschwitzten Händen ist das wichtig. Auch Vibrationsdämpfer oder Schlägertaschen gehören für viele zum Standard.
6. Optional: Sporttasche und Wasserflasche
Eine stabile Sporttasche oder ein Rucksack mit Schlägerfach ist ideal, um alles bequem zu transportieren. Trinke ausreichend vor, während und nach dem Spiel – eine große Trinkflasche gehört immer dazu.
Fazit:
Für den Start brauchst du keine teure High-End-Ausrüstung – aber auf das richtige Equipment kommt es an. Mit einem guten Einsteigerschläger, geeigneten Schuhen und der passenden Kleidung bist du perfekt gerüstet. Am besten: Lass dich in einem Fachgeschäft oder im Club beraten. So startest du sicher, bequem und motiviert ins Padelabenteuer.